こんにちは。スタッフ坂本です。

写真は自粛期間中の私の自転車３本ローラートレーニング。
なかなか外で走れない分、こんな事で汗をかいていたけど、
景色が変わらないので、頑張っても１時間が限界。

基本的に。３０分のインターバルトレーニングか、
６０分のＬＳＤ（ロング＆スロー＆ディスタンス）トレーニング。
脂肪燃焼心拍数ゾーンで走ろうとしても、
普段の不摂生からか、どんどん心拍数が上がるんです。
心拍数１３０以下にしたいのに、インターバルトレーニング
では１７０を超える時も・・・
おまけに汗が半端なく、下のマットに溜まる位の汗の量。

そこで、使うのが、NO81690150【ひんやりドライタオル】
ちょっと水で濡らして頭に巻くとヒンヤリ感。
さらに前から扇風機でさらにひんやり感がアップ。
これ、実際に外でのサイクリングやランニングにも効果大！
今年は平年以上に暑くなる予報。
頭に巻いても、首に巻いても、効果大！
今年はこれで熱中症予防！
あと、
水分補給も忘れずに！